Gym di rumah – 5 alasan mengapa gym itu menyebalkan dan berolahraga di rumah lebih baik!

[ad_1]

Gym telah dengan cepat mengintegrasikan dirinya ke dalam masyarakat sebagai roda penggerak vital dalam mesin kehidupan. Dua puluh tahun yang lalu, tidak biasa bagi siapa pun untuk pergi ke gym untuk berolahraga. Saat ini, ini adalah norma. Sesuatu telah berubah. Sebuah revolusi terjadi. Kebugaran telah menjadi prioritas dalam kehidupan masyarakat. Pengusaha cerdas di seluruh dunia melihat peluang dan memanfaatkannya. Saat ini, gym ada di mana-mana dan keanggotaan selalu tinggi,

Tapi, apakah kita perlu gym?

Saya tidak suka mereka dan saya pikir kami akan lebih baik tanpa mereka.

mengapa?

Pertama-tama, bepergian ke gym itu buruk.

Bayangkan ini. Anda baru saja menyelesaikan latihan keras. Yang ingin Anda lakukan hanyalah duduk di sofa dan bersantai sedikit dan istirahat. Anda meninggalkan gym, masuk ke mobil dan pulang. Lima menit dalam penerbangan Anda, Anda mengalami kemacetan lalu lintas. Sepuluh menit perjalanan pulang berubah menjadi tiga puluh menit. yuk.

Kedua, kebanyakan pelatih pribadi tidak tahu apa yang mereka bicarakan.

Saya tidak ingin berurusan dengan semua pelatih pribadi dengan kuas yang sama (ada banyak yang tahu apa yang mereka bicarakan), tetapi sebagian besar pelatih yang saya tangani tidak mengerti dan tidak layak. Rasanya aneh memiliki seorang pria yang perlu menurunkan setidaknya 30 pon sendiri untuk memberi Anda tips kebugaran yang dia baca di sebuah buku.

Ketiga, pergi ke gym menghabiskan banyak uang!

Biaya gym di luar kendali! Biaya rata-rata gym saat ini $60 per bulan dan terus meningkat. Pernahkah Anda mencoba membatalkan keanggotaan gym Anda? Semoga beruntung dengan itu! Banyak pusat kebugaran memiliki klausul komitmen jangka panjang yang hampir tidak mungkin dilakukan.

Keempat, pergi ke gym membatasi pilihan latihan Anda.

Hal pertama yang saya lakukan setelah mematikan alarm adalah menahan bel dan melakukan latihan. Apakah Anda berolahraga dengan celana boxer Anda? Ini sangat menyenangkan!

Berolahraga di pagi hari dapat meningkatkan metabolisme Anda untuk hari itu (artinya Anda membakar lebih banyak kalori) dan membuat Anda waspada dan siap lebih efektif daripada secangkir kopi apa pun. Jika Anda pergi ke gym di pagi hari, Anda harus berpakaian, pergi ke sana, masuk, memasukkan pakaian Anda ke dalam loker..dan seterusnya.

Anda akhirnya membuang-buang waktu melakukan tugas-tugas sia-sia ketika waktu Anda dapat dihabiskan untuk melakukan hal-hal yang lebih penting. Seperti mendapatkan sedikit tidur ekstra sebelum berangkat kerja di pagi hari.

Akhirnya, ada banyak gangguan di gym.

Ketika saya pergi ke gym, saya memutuskan untuk meluangkan waktu sebanyak mungkin untuk berlatih. Saya melakukan latihan sebanyak mungkin.

Melihat sekeliling, mayoritas orang tampaknya tidak setuju dengan cara berpikir saya. Saya akan melihat orang-orang berdiri di dekatnya, minum air sambil menatap sedih ke layar TV (atau lawan jenis!) Atau mengagumi diri mereka sendiri di cermin alih-alih memaksakan diri dan memanfaatkan waktu mereka sebaik mungkin. Saat bekerja di rumah, Anda dapat mengurangi gangguan dan fokus pada latihan Anda.

Sudah tiga tahun sejak saya meninggalkan gym. Itu adalah salah satu keputusan terbaik yang pernah saya buat. Saya lebih mandiri dalam hal kesehatan saya; Saya menghabiskan lebih banyak waktu untuk berolahraga dan lebih sedikit waktu yang terbuang dan saya dalam kondisi yang jauh lebih baik daripada saat saya berolahraga, belum lagi saya menghemat banyak uang.

Waktu olahraga sudah berakhir. Era olahraga di rumah semakin dekat. Naik kereta musik sekarang – Anda tidak akan menyesal!

Leave a Reply

Comment
Name*
Mail*
Website*